Как развить силу воли и идти к своей цели

Как развить силу воли и идти к своей цели

Успешные люди отличаются от большинства обывателей в первую очередь развитой силой воли.

Что такое сила воли

Это способность заставить себя делать что-либо, вопреки своему психологическому, физическому или эмоциональному комфорту. Всякий раз когда мы вынуждены делать то, что противоречит нашим устоям, желаниям и возможностям, мы задействуем силу воли. Работать сверхурочно, без выходных для того, чтобы получать высокую зарплату. Ежедневно тренироваться в спортзале, бегать, соблюдать диету для того, чтобы выглядит прекрасно. Отказаться от вредных привычек, для того, что бы повысить уровень своего здоровья. Все это было бы не возможно без силы воли.
Организм человека издавна устроен так, что бы меньше двигаться, сохранять энергию, находиться в комфортных для себя условиях. Любое перенапряжение для организма, для его комфортной среды влечет за собой ощущение дискомфорта и психологической подавленности.

Успешные люди благодаря развитой силе воли добиваются успехов. На их пути также возникают преграды, трудности и лишения. Но потому они и выделяются среди остальных людей. Там где большинство отступят, успешные люди продолжат действовать. И не важно что дальше может быть еще хуже, еще труднее, они просто запрограммировали сами себя на успех, который несомненно придет к ним. Таких людей называют волевыми, за ними следуют, им верят, их ставят в пример.

Из чего складывается сила воли

  • Твердый характер. Если человек по своей природе решителен, непоколебим, не прогибается перед обстоятельствами, то говорят, что у него твердый или сильный характер.
  • Терпение. Умение выдерживать жизненные трудности, долго и стойко переносить лишения, раз за разом преодолевая препятствия, ждать своего часа — именно так можно охарактеризовать развитое терпение.
  • Решительность. Без нее нет смысла иметь терпение и сильный характер. Если вы не решительный человек, жизнь просто будет течь по своему руслу, вы никак не будете на нее влиять. Именно благодаря решительности люди совершают такие поступки, которые в корне могут изменить их жизнь.
  • Смелость. Смелым море по колено. Так гласит народная мудрость. Не боятся жизненных обстоятельств и неудач, пройти через огонь, воду и медные труды для достижения своей цели. Именно смелым покоряются моря и вершины. Смелые люди не дрогнут. Принять тяжелое решение, вопреки своей воли, поможет именно смелость.

Пример силы воли — это когда люди, всю жизнь жившие по шаблону работа — дом, при чем, зачастую нелюбимая работа, бросают все и начинают жить с нуля. Становятся независимыми, свободолюбивыми. Живут там, где им хочется, работают на любимом месте, добиваются больших успехов и становятся счастливыми. Но ведь для того, чтобы изменить свою жизнь им прежде всего нужно покончить со старой. А это очень страшно, потому что выйти из зоны комфорта — самый большой страх в жизни любого человека. Ведь не всегда выход за рамки устоявшейся жизни приведет к лучшей. Может быть так, что станет намного хуже. Только сила воли и желание изменить себя и свою жизнь может заставить вас действовать. 

Примером может быть и борьба человека со своим телом. Полные люди, желающие похудеть, должны не только заставить себя тренироваться, но и в корне изменить всю свою жизнь. Режим питания, распорядок дня, исключить вредные привычки. Для организма это колоссальный стресс, многие просто не переживут этого, сорвутся и больше никогда не смогут осуществить свою мечту о красивом, сексуальном теле. Но если на их стороне будет сила воли, то они вытерпят год, и два и пять лет, если это потребуется, но придут к своей цели.

Как развить силу воли

Как развить силу воли

  1. Делать то, что неприятно. Самый действенный метод — из-за дня в день делать то, что неприятно, тяжело, но полезно для вас. Если хотим красивую фигуру — каждый день выполняем тяжелые физические упражнения. Хотим продвижения по карьерной лестнице — становимся более высококвалифицированным специалистом, для этого поступаем учиться. Заменяя свое свободное время на получение знаний.  Хотим больше зарабатывать — больше работаем, либо ищем другие варианты.
  2. Составить план и выполнять его каждый день. Без четко поставленной цели трудно проложить маршрут. Лучшим вариантом будет представить конечную цель идти к ней. Маленькими шагами можно преодолеть любое расстояние.
  3. Пообещать себе и окружающим, что вы добьетесь того, что хотите. Скажите себе и окружающим, что вы добьетесь поставленной цели, иначе вы просто ничтожество. Никто не захочет прослыть пустозвоном и ударить в грязь лицом. Поэтому вы сделаете все, что бы дойти до цели.
  4. Метод ограничения. Просто ограничить себя в чем-либо. Традиционный плотный ужин никак не способствует проявлению заветных шести кубиков пресса на вашем животе. Поэтому уместно ограничить себя. Не можете жрать меньше — не ешьте вообще.
  5. Режим дня. Один из лучших методов самоорганизации и развития силы воли. Составьте себе жесткое расписание на день и четко придерживайтесь его. Хотите написать статью, но после работы не работает голова, тогда вставайте на 2 часа раньше и пишите. Планирование вообще отличная вещь, оно позволит стать продуктивнее,  времени на жизнь появится в разы больше.
  6. Не жалейте себя и никогда не жалуйтесь на жизнь окружающим. Как бы не было вам плохо, тяжело всегда есть люди, которым хуже в 10 раз. Пока вы свободны у вас есть пара рук и ног все в этой жизни возможно и зависит только от вас. Уволили с работы — не нужно плакаться в жилетку соседу и сокрушатся. Ищите другую, не можете найти, ищите подработку. Мелочной работы полно, много не заработаешь, но чтобы выжить этого хватит. А дальше все зависит только от вас. На вопрос как дела отвечайте, что все хорошо. Даже если люди знают, что вам тяжело, они увидят в первую очередь не разбитого жизнью слюнтяя, а волевого, сильного человека, который не сломается не перед какими трудностями.

Как идти к своей цели

Как идти к своей цели

  • Станьте сильным человеком. Будьте локомотивом с бесконечным запасом энергии. Рубите леса, сворачивайте горы, осушайте реки, но стремитесь к своей цели.
  • Цель должна быть большой, но досягаемой. Глупо загадывать через месяц стать новым мистером Олимпия. А вот стать им через 4-5 лет вполне по силам. Ставьте большие цели и разбивайте путь к ним поэтапно, выполняя каждый из них вы достигните главной цели.
  • Никогда не сдавайтесь. Не бывает побед без поражений. Вспомните наших великих предков — наших ветеранов, которые пять лет боролись за мир во всем мире, боролись тогда, когда все страны уже были порабощены и стояли на коленях. Наши советские граждане не знали, будут ли они живы к завтрашнему утру или нет, но они не сдавались. Просто примерьте эту ношу на себя. У вас может не получаться год, два, три, пять, но вам не следует сдаваться. Нашим дедам было еще хуже, но они выстояли и вы сможете. Все получится!
  • Никого не слушайте. В наше время много советчиков, которые могут сбить вас с пути, критиковать, не верить в вас. Этими людьми зачастую становятся самые близкие люди, те от которых ждешь поддержки. Возможно они желают вам только лучшего, но будет ли такое лучшее для вас? Если уж поставили себе цель, то идите к ней, никого не слушайте. Были ли вы правы или нет время покажет. Но если вы этого не сделаете, то никогда и не узнаете о результате.
  • Обратного пути нет. Если вы поставили цель, начали идти к ней, то обратного пути не должно быть. Только вперед, только к результату. Опустить руки и развернутся это удел слабых. Это не ваш путь.

Помните великих мореплавателей, путешественников, ученных, спортсменов, миллионеров — все они были обычными людьми, росли в зачастую худших условиях, чем мы с вами. Но благодаря своему сильному характеру, своей силе воли они добивались успехов. Нет, у них не получалось все с первого раза, такое невозможно. Они пробовали десятки, сотни, тысячи разных методов достижения своего успеха, они не сдавались. Теперь их знают поименно во всем мире. К этому и нужно стремиться, чтобы гордится собой, своими достижениями и заслугами. Если у вас есть что добавить к данной статье — милости просим в наши комментарии.

Спасибо за внимание!

Добавить комментарий