Как стать умнее — актуальные советы

Умный человек — богатый человек. Умные люди успешны, их жизнь более разнообразна и интересна, они легко добиваются поставленных целей. Сегодня мы рассмотрим несколько вариантов того, как стать умнее.

Интеллект человека определяется прежде всего областью его познания, чем больше человек знает, тем больше шансов, что его назовут умным. Также другим немаловажным фактором служит способность человека применять полученные знания в повседневной жизни, его логические способности и коммуникативные навыки. Ведь замкнутый человек навряд ли покажется кому-то умным. Соответственно стоит уделить пристальное внимание развитию именно данных навыков, как первоочередной способ повысить свои умственные способности. Помните, что мозг, как и мышцы постоянно нуждается в тренировках, без них он атрофируется и вы становить глупее. Благо в отличии от мышц, мозговая активность человека сохраняется и самое главное развивается до глубокой старости. Люди которые заняты интеллектуальным трудом живут в среднем на 15 лет больше тех, кто им не занят. К тому же, активная мозговая деятельность способна помочь вам быть в здравом уме в старости, а не стать овощем, как грубо бы это не звучало.

Ниже мы приведем несколько способов повысить свои интеллект.

Как стать умнее ?

Ограничьте свой мозг от лишней информации

Я уже в одной из наших статей писал про информационный мусор, который мы ежедневно потребляем. Просмотр ТВ, нахождение в соц сетях, медийная информация — все это информационный мусор. Тонны лишней, не нужной информации ежедневно проходят через наш мозг, расходую заложенные в нем резервы памяти. Мы смотрим новости — получаем кучу ненужной нам, в том числе и негативной информации, поддаемся зомбированию. Зачем? Мы все равно никак не можем повлиять на происходящие события, нам должно быть фиолетово то что, случилось по ту сторону экрана, ведь мы даже не знаем достоверно ли все это или это чей то заказ, творчество продюсера и т.д. Соц сети так вообще, кажется порой, являются пристанищем для умалишенных. Не нужно никаких IQ тестов чтобы определить интеллект человека — просто посмотри его профиль и все станет понятно — чем занимается, какие ценности, что из себя представляет. Все это и есть инфомусор.

Конечно, мозг человека уникальная структура, способная попросту не воспринимать и запоминать все полученное, фильтровать. Но зачем лишний раз это делать? Большой объем получаемой информации способен стереть ранее полученные знания. Есть такое понятие как информационный вакуум — это намеренно ограничение поступающей информации. Просто попробуйте на протяжении 2 недель не смотреть телевизор, пользоваться интернетом и социальными сетями. Вас ждет удивительное открытие — мозг начнет генерировать ранее полученные воспоминания. То есть, вы начнете вспоминать события 10, 15, 20 летней давности! О которых даже никогда не задумывались. Плюс к этому, ваша память начнет работать намного лучше.

Откажитесь от зомбоящика

Зомбоящиком всегда называли телевизор, за то что из него идет поток заготовленной информации. Сегодня пальму первенства переняли современные гаджеты — компьютер, смартфоны, планшеты. Всё также они угнетают своих владельцев, делают их зависимыми и тупыми. Откажитесь или по крайней мере сократите время пользования данными устройствами, ведь все знают об их вреде, но ничего не делают. Не будьте тупыми зомби.

Физические нагрузки способны повысить интеллект

Это уже давно доказанная аксиома. Физические упражнения придают тонус не только вашим мышцам, но и мозгу. Все дело в так называемой нейромышечной связи. Чувство собственно тела, мышц и умением управлять ими. За это отвечает отдельная область мозга, повышается скорость нейронных связей, как следствие более быстрая работа серого вещества. К тому же физическая тренировка способна «отключить» ваше сознание от повседневной рутины и переживаний. Многие занимаются спортом для того, чтобы снять стресс.

Полноценный сон

Идеальная продолжительность сна — 8 часов. Не нужно спать больше, а тем более недосыпать. Мозг способен восстанавливать свои резервы только в глубокой стадии сна, которая наступает на 3-4 час после засыпания. Поэтому если вы хотите быть умным — высыпайтесь.

Учитесь

Учиться нужна всегда, даже когда кажется, что уже все знаешь. Изучайте новые предметы, дисциплины, науки. Даже те, которые не связаны с вашей непосредственной деятельностью. Многие получают второе высшее образование после 30 лет, то есть в сознательном возрасте и именно оно становиться для них в дальнейшем главным. Любительское изучение астрономии или радиотехники также благоприятно повлияет на ваше серое вещество, вы приобретете новые навыки, расширите свои кругозор, а также получите дополнительные возможности для самореализации.

Играйте в интеллектуальные игры

Шахматы, шашки, брейн-ринг, даже некоторые карточные игры по типу покера или 1000 способны развить логику, внимательность и память. Представители шахматных школ, как правило, успешны в математике и логических науках, это следствие склада их ума, который формируется долгие годы, их мозг одновременно способен просчитывать несколько действий, предвидеть результат, все это положительно сказывается на его развитии. Также в этот пункт можно включить решение математических задач и сложных уравнений. Когда вы в последний раз находили интеграл? А ведь в 11 классе все мы могли решить сотню уравнений.

Общайтесь с умными людьми

Общение с умными, может быть гораздо умнее, чем мы сами людьми также благоприятно влияет на наш разум. Окружение определяет нас самих. Если вы общаетесь с гопниками с подворотни, то глупо ожидать, что вы станете умным и успешным. Умные люди есть везде — это не обязательно знатоки с передачи что?где?когда?, человек может быть умен по-разному — кто-то в профессиональной сфере, кто-то в жизненной. Главное уметь перенять его знания и навыки.

Откажитесь от алкоголя

Полностью откажитесь от потребления алкоголя. Дело в том, что алкогольные и наркотические вещества очень сильно тормозят работу мозга. Если вы бурно отпраздновали пятницу, то в субботу не стоит ожидать от вашей головы генерирования новых идеи и удачного мозгового штурма. Напротив — думать будет тяжело. Продержитесь пол года без спиртного и вы увидите, насколько умнее вы станете, вы начнете думать по другому.

Читайте полезную литературу

Чтение — самый мощный инструмент умственного развития. Читайте различную литературу — пусть это будет признанная классика, современная популярная драма, древняя мифология, история, а может быть бизнес и мотивирующая литература. В любом случае в каждой книге таится множество полезной информации, жизненных тезисов. Книга способна открыть перед нами миры древних времен, взглянуть на жизнь ее автора, оказаться в новом мире.


Заключение: Существует еще десятки действенных способов, как стать умнее. О них мы напишем отдельную статью, сегодня же мы познакомились с самими популярными методами. Самое главное — ваше действие. Если вы уже задались данным вопросом, значит вы хотите быть умным, так действуйте. Все методы доступны, нужно всего лишь начать!

Спасибо за внимание!

 

3 комментария

Добавить комментарий